レシピ
さわらの西京焼き風　菜花といんげんソテー添え
2022年2月10日

サワラと桜エビと菜花　春を感じるレシピ　みそとバターの２種類が絡み合って新しい味わい 材料（一人分） さわら 60ｇ 桜えび　素干し 0.3ｇ みそ 7ｇ めんつゆ（３倍濃縮） 1.8ｇ 酒 3.5ｇ 砂糖 1.7ｇ お […]

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レシピ
鯖カレースープ煮
2022年2月2日

鯖の旨みがオリジナルカレースープに溶け込みます 材料（一人分） 鯖 60ｇ かぼちゃ　いちょう切り 25ｇ キャベツ　千切り 15ｇ オクラ　　小口切り 5ｇ カレーフレーク 6ｇ ホワイトソースの素（日本食研） 1.4 […]

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