レシピ
さわらの西京焼き風 菜花といんげんソテー添え

サワラと桜エビと菜花 春を感じるレシピ みそとバターの2種類が絡み合って新しい味わい 材料(一人分) さわら 60g 桜えび 素干し 0.3g みそ 7g めんつゆ(3倍濃縮) 1.8g 酒 3.5g 砂糖 1.7g お […]

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レシピ
鯖カレースープ煮

鯖の旨みがオリジナルカレースープに溶け込みます 材料(一人分) 鯖 60g かぼちゃ いちょう切り 25g キャベツ 千切り 15g オクラ  小口切り 5g カレーフレーク 6g ホワイトソースの素(日本食研) 1.4 […]

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